Британски учени стигнаха до нови открития. Знаем, че сънят е важен за нашето здраве, поддържане на теглото и нормалното функциониране на биоритъма, но какво ще кажете за почивката от време на време.
Всъщност изследванията показват, че следобедната дрямка или кратката дрямка през деня помага на мозъка да работи по-добре и да остане деен през годините.
Мозъкът на хората, които дремват през деня, е с 15 кубически сантиметра по-голям, което е еквивалентно на забавяне на стареенето с между три и шест години, съобщава BBC.
Учените препоръчват този сън да е по-кратък от половин час, но краткият дневен сън е предизвикателство за всяка кариера, защото е доста трудно да се спи на работа.
Мозъкът естествено се свива с възрастта и дали дневният сън може да предотврати заболявания като Алцхаймер остава въпрос за друго проучване, според BBC.