Кивито съдържа голям брой витамини, укрепва имунитета и е известно като най-добрият избор за незабавно възстановяване на организма, особено в студените дни, когато настинките са чести.
Диетата с киви продължава 4 дни. В продължение на 4 дни кивито се комбинира във всяко хранене. Ако сте любител на кивито, ще ви хареса.
Диетичният план е както следва:
Закуска: Сутрин с киви, изпийте чаша кисело мляко и изяжте парче хляб или цяла кифла. На втория ден можете да ядете мюсли с кисело мляко или да намажете препечен хляб с нискомаслено сирене.
Снак: Киви (едно е достатъчно)
Обяд: Пригответе зеленчукова и макаронена супа и, разбира се, киви в количества, които желаете.
Вечеря : Сварете две или три яйца и изяжте 2 кивита.
При тази диета пийте вода, чай и кафе. Газираните и алкохолните напитки не. Ще прочистите тялото си и ще отслабнете, но не се препоръчва повече от 4 дни, както и голям брой повторения в продължение на месец или месеци.
Диетата с киви предполага нисък прием на калории, така че не се препоръчва за хора, които имат сериозни проблеми с теглото, тъй като гладуването не е начин за отслабване и прочистване на организма.
Диетата с киви е строга диета, въпреки че кивито съдържа голям брой витамини. Не е достатъчно, когато не се комбинира с други храни.
Използва се в козметиката в маски за лице, а най-известен е в шейкове, наречени витаминни бомби. Можете да приготвите шейкове по следния начин:
- Шейк от киви и банан
Съставките са: 2 кивита, 1 банан, половин чаша вода, 2 чаши спанак
- Шейк от киви и боровинки
Съставките са: 3 чаши замразени боровинки, 2 кивита, 1 банан, половин чаша вода
- Шейк от киви и ягоди
Съставките са: 2 кивита, 1 чаша ягоди, половин чаша вода, чаша спанак
Шейковете са нискокалорични и здравословни. Шейковете с киви са истински витаминозни бомби. Бъдете креативни и направете шейк по ваш вкус, изберете това, което ви харесва най-много.
