Вижте кои признаци показват, че трябва да обърнете внимание на това, което тялото ви казва, и да започнете детоксикация.
1. Безсъние
Безсънието е една от основните последици от натрупването на токсини в тялото. Ако имате проблеми със съня, това означава, че трябва да проверите черния си дроб, тъй като безсънието често е свързано с проблеми в работата на този орган. Опитайте да се храните с броколи, карфиол и подобни зеленчуци, които прочистват черния дроб. Черният дроб обикновено неутрализира токсините, така че включете в диетата си колкото се може повече храни, богати на сяра, а чесънът е най-добрият за това.
2. Летаргия
Ако се събудите уморени и отпуснати, чувството на летаргия ви следва през целия ден, трябва да помислите за детоксикация. Няма да решите проблема, ако компенсирате липсата на енергия със стимуланти като кофеин. Напротив, само ще влошите ситуацията. Яжте много зърнени храни, защото те са богати на витамини от група В, които влияят на умствените функции като концентрация и памет.
3. Главоболие
Хроничните главоболия, които се повтарят, могат да показват прекомерно количество отрова в тялото. Задържането на токсини е една от най-големите причини за главоболие и мигрена. Трябва да знаете, че по време на процеса на детоксикация главоболието може да се влоши, но след изхвърляне на отровата трябва да спре незабавно или да се намали значително.
4. Кожни проблеми
Ако забележите обриви или пъпки по кожата си, време е за детоксикация. Кожата е най-добрият индикатор, че нещо не е наред с тялото, защото всичко, което не е наред, се изхвърля на повърхността ѝ.
5. Жълт или бял език
Езикът е важен индикатор за откриване на количеството отрова в тялото. Храните, които съдържат токсини, могат да нарушат деликатната слузна обвивка на храносмилателната система, която включва и езика. Ако върху повърхността на езика се вижда бял или жълт слой, почти сигурно е, че храносмилателният тракт се бори срещу токсините.
6. Натрупване на мастна тъкан по корема
Токсините, които поглъщате чрез храната и напитките, както и токсините, които вдишвате, насърчават натрупването на мастна тъкан върху стомаха. Това се случва, защото много токсини, които остават в тялото, достигат до корема и остават там. Те могат да бъдат премахнати само чрез детоксикация.
7. Усещане за топлина
Един от естествените начини, по които тялото изхвърля токсините, е изпотяването. Когато в тялото има твърде много токсини, то ще „прегрее“, опитвайки се да ги изхвърли чрез изпотяване, поради което можете постоянно да ви е горещо, дори когато навън е студено.
