Джейн Фонда, на 85 години, разкри тайната си за запазване на младежкия вид. Звездата на Холивуд разказа, че редовното упражняване е от решаващо значение за поддържането на здравословен и младежки вид.
Фонда е известна със своята фитнес рутина още от 80-те години на миналия век и досега не спира да я практикува. Тя разкри, че упражнява йога, пилатес и кардио тренировки наред с редовните си планински разходки.
Освен това актрисата сподели, че се храни здравословно, избягвайки захарта и белия хляб, и че прави избора да яде повече зеленчуци, орехи и ядки.
„Трябва да се движите, трябва да възприемате външния свят и да му се наслаждавате, трябва да ядете здравословно и да имате дълбоки и мъдри мисли“, каза Фонда.
Актрисата е известна не само с кариерата си в Холивуд, но и с ангажиментите си в областта на околната среда и политиката, и често използва социалните медии, за да насърчава промените във възприятието и поведението ни към природата.
