АКО КОСАТА ВИ ЗАПОЧНЕ ДА ПАДА: Спешно посегнете на тези храни!

Загубата на коса е предимно генетично или хормонално заболяване. Също така през зимата и особено след 40-годишна възраст косата започва да пада по-бързо. Освен това има голям брой пациенти, които съобщават за внезапна загуба на коса след болест на сърцето.

Добрата новина е, че специалистите посочват, че този проблем може да бъде решен чрез консумация на храни, богати на протеини.

Трябва да консумирате храни, богати на следните хранителни вещества:

Протеини , които са необходими на организма, а те се намират в соята, рибата тон, пилешкото, телешкото и яйчния жълтък.

Цинк и магнезий чрез миди, херинга, скариди, соя, тофу, кафяв ориз и банани. Цинкът играе ключова роля в регулирането на различни телесни функции, от репродукцията на клетките до хормоналния баланс, като всички те засягат растежа на косата.

Желязото е страхотен съюзник в борбата с косопада. Най-вече се намира в бадеми, гъши черва, морски дарове, какао, лешници, сушени плодове.

Усвояването му се улеснява от витамин С , поради което трябва да ядете много плодове като ягоди, лимони или портокали. Витамин В, който се намира в яйчни жълтъци, риба тон, гъби…/News2.bg




Харесайте страницата на News2.bg във Фейсбук - най-интересните новини!

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ:

Be the first to comment

Силата на коментарите: