Средиземноморската диета се оказва начин да запазите ума си здрав

Споделете:

Напоследък учените често провеждат изследвания, потвърждаващи ползите от средиземноморската диета. Учени от Университета в Единбург също са посветили своите научни трудове на тази тема. Те откриха, че средиземноморската диета е начин да запазите ума си бистър, научи News2.bg.

Като част от проучването експертите анализираха когнитивните способности на повече от 500 души на възраст 79 години, които нямат сенилна деменция. Участниците трябваше да преминат тестове за проверка на паметта, знанията на думите и скоростта на мислене и впоследствие те попълниха въпросник, в който докладваха за диетата си, която спазват през цялата година.

В резултат се оказа, че хората, които се хранят според средиземноморската диета, имат най-висока когнитивна ефективност. В същото време подобна диета не засяга самия мозък – обемът на сивото или бялото вещество остава същият като на хората, придържащи се към други диети. /News2.bg

Споделете в социалните мрежи и коментирайте!

Не пропускайте:

Be the first to comment

Вашият коментар