Как да успокоите ревнивия си партньор?

Споделете:

Патологичната подозрителност и необходимостта от постоянно наблюдение на любимия човек са крайности, които изискват специален подход и като правило кардинални решения. Но какво, ако човекът, с когото живеете, ви устройва във всички останали отношения и не искате да го загубите?

Радикалните съвети като „Никой не смее да ви каже“ или „Остави го веднага“ идват най-вече от недобросъвестни консултанти или недоброжелатели. Животът винаги е по-сложен и многостранен.

Ако чувствате, че вашият партньор в много отношения е достоен и прекрасен човек, с когото се чувствате прекрасно – това е много добре. Да, всеки от нас има недостатъци и особености на характера.  Ето защо, ако ревността е единственото нещо, което помрачава връзката ви, има смисъл да помислите как да реагирате правилно и какво е най-добре да правите в такива моменти.

„Съпругът ми не е толкова ревнив, колкото притеснен за мен. Ако се върна късно от някакъв празник, събирания с приятели, той няма да говори за подозренията си, но определено ще дойде да ме вземе. И ще се нацупи – не ме предупреди, че ще закъснееш толкова ”(Юлияна, 31, омъжена 6 години).

„Веднъж имах глупостта да кажа на жена си как млади служителки на корпоративно парти тормозят пиян колега. Сега всяка Нова година и рожден ден на фирмата е вечер на безпокойство и ревност у дома. Ако се прибера късно и пия много получавам скандал и въпроси дали жените са ме притеснявали. Не, добре е, че тя ме вижда толкова привлекателен, но как да я успокоя? “ (Иван, 41 г., женен 5 години).

„Всеки път, когато батерията на телефонът ми падне или се върна след 22 часа, жена ми ме среща в паника – къде бях, как се прибрах, нещо случило ли се е. Чувствам се тийнейджър, който трябва да докладва на майка си. Дразнещо е ”(Петър, 37-годишен, женен от 3 години).

Това поведение често се свързва с вида на привързаността, която човек е развил в детството. Важно е как майката се е държала с детето от раждането му. Най-често те говорят за тревожна несигурна привързаност, която се формира, ако майката се държи непредсказуемо, непоследователно. Пораствайки, човек не може да се справи с безпокойството и негативните мисли, ако партньорът изчезне от погледа му дори за час.

Но през 2020 г. в Римския университет La Sapienza беше проведено проучване, което показа, че страхът от изоставяне се определя и от „незрели защитни механизми“. Джакомо Чиока и колегите му се основават на психодинамичната теория и подчертават, че защитните механизми са реакции на стресови ситуации.

Подобни ситуации застрашават представите на човека за себе си или за света. И тогава психиката включва защита, която предпазва от психическо страдание. И ако така наречените „зрели“ защитни механизми помагат да осъзнаят своите емоции, да видят ситуацията обективно, то „незрелите“ просто изкривяват реалността.

Партньорът ви искрено вярва, че ситуацията, която му се струва опасна, всъщност е така. А тревожната несигурна привързаност увеличава страха и безпокойството.

Изследване на Джакомо Чиока и неговите колеги показа, че такива хора не са уверени не само във връзките, но и в собствената си идентичност. Използвайки незрели защитни механизми, те крият слабите си места от себе си. И ако започнете да им доказвате, че реагират неадекватно, те ще насочат агресия към вас. Най-просто казано, вие ще „попаднете под обстрел“.

Професорът по психология и мозъчен изследовател Сюзън Уитбърн предлага да се използват тези знания за укрепване на взаимоотношенията. Струва си да се разбере как работи психиката на ревнив партньор. Тогава ще бъде по-лесно да се намери подход към него, да се преведе комуникацията в спокоен разговор. Ето какво препоръчва професор Уитбърн, за да успокои ревнив партньор:

  1. Помогнете на вашия партньор да се научи да използва зрели защитни механизми. Не говорим за психотерапевтична работа или опит за „преправяне“ на човек. Но в рамките на възможностите си вие сте способни например да внесете здравословен хумор в ситуацията – да го превърнете в шега, без да наранявате чувствата на любимия човек.

  2. Учете се от минали преживявания. Опитайте се спокойно, без обвинения, да говорите с партньора си, да обсъдите как да се държите в подобна ситуация следващия път.

  3. Намерете начини да се справите с емоциите си. Неприятно е, когато ревнувате или прекалено покровителствате. Но това не означава, че трябва да приемете и да правите това, което партньорът ви казва. Опитайте се да обсъдите плановете предварително. Измислете правила, които ще отговарят и на двамата. Например колко пъти можете да се обадите или да пишете, ако сте на корпоративно парти.

Близката връзка винаги е дипломация и политика. Разумният подход и любовта към партньора ви ще помогнат в трудни ситуации.

News2 - богати, известни, красиви - най-интересните новини!

Не пропускайте:

Be the first to comment

Вашият коментар