Лекар откри неочакваните ползи от изварата

Споделете:

Гастроентерологът Алексей Буеверов разкри неочакваните ползи от изварата, видя Нюз2.

Според експерта, продуктът има положителен ефект върху здравето на мъжете, подобрява настроението, а също така е ефективен в борбата с есенната депресия.

„Има доказателства, че изварата, поради съдържанието на микроелементи, може да има положителен ефект върху мъжката потентност. Има и малки проучвания, че изварата, когато се консумира редовно, може да подобри настроението, да помогне в борбата с есенната депресия “,

каза професорът.

Той подчерта, че изварата е богата на хранителни вещества, протеини и мазнини, в по-малка степен на въглехидрати. Тя също така съдържа микроелементи, особено калций, магнезий и цинк:

„И най-вече калцият – той помага за укрепване на костната тъкан“

Докторът също даде препоръки за избора на извара.

„По-добре е да ядете по-малко, но нормалното съдържание на мазнини с 5 процента или по-добро от 9 процента. Млечните продукти с ниско съдържание на мазнини имат повече вреда, отколкото полза. Първо, ако човек не получава мазнини, тогава метаболизмът му се възстановява и той започва да съхранява мазнини. На второ място, нискомаслените храни имат лош вкус или са безвкусни. Следователно производителят добавя захар и подсладители. И това е вредно за нарушения на въглехидратния метаболизъм и наддаване на тегло. Дори може да провокира развитието на диабет, при условие на генетично предразположение “, каза ученият, уточнявайки, че е по-добре да се ядат не повече от 200 грама от продукта на ден поради калоричното му съдържание.

Посещавайки магазина, гастроентерологът съветва, че някои хора с лактозна недостатъчност могат да получат подуване на корема или диария, когато използват продукта, тогава е по-добре да се въздържат.

News2 - богати, известни, красиви - най-интересните новини!

Не пропускайте:

Be the first to comment

Вашият коментар